LA MÉDITATION EST UN OUTIL NATUREL D'APPRENTISSAGE.

C'est ce que fait tout bébé, il observe sans jugement et attentivement avec ses 5 sens le monde qui l'entoure pour expérimenter à son tour la Vie.


Alors prenons le temps, même 5 minutes sur nos toilettes (dédicace à cousine Christelle) pour trier nos pensées et recevoir celle qui permet de créer notre vie.


Prenons conscience de notre corps et ressentons-le. Connectons-nous profondément à notre respiration et imaginons que nous devenons notre souffle qui vas et qui vient suivant notre rythme naturel. Laissons passer dans notre esprit ces pensées comme des nuages dans le ciel .


Il est aucunement nécessaire de s'y attacher, ressentons les choses simplement pour ceux qu'elles sont. Redevenons l'explorateur de nos vies celui qui observe la carte pour prendre la direction qu'il souhaite pour créer celle-ci.


Cool day

Adeline PETIT Auteur et Conférencier en développement personnel.


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